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Yoga du froid

Dès janvier et ce jusqu'en avril, deux fois dans le mois nous vous proposons un atelier de bain froid dans le lac suivi de yoga dans la magnifique salle de yoga d'Atika Yoga à Vevey. 

 

Nous vous proposons deux ateliers :

 

le yoga du froid Méditatif: axé sur la conscience de son corps, le bodyscan, le relâchement du corps, l'accompagnement des réactions corporelles et le lâcher prise. Transe profonde, relâchement musculaire, repos.

 

le yoga du froid Souffle de vie : axé sur la respiration, la puissance du souffle, les effets du souffle sur le corps, la cohérence cardiaque, la respiration durant le yoga, la récapitulation chamanique (réparation du corps énergétique).

Prix : 80 fr par personne

10 places disponibles

 

Apportez votre propre tapis de yoga ou contactez-nous pour que l'on vous en prête un.

*Atelier Yoga du froid Méditatif *

axé sur la conscience de son corps, le bodyscan, le relâchement du corps, l'accompagnement des réactions corporelles et le lâcher prise. Transe profonde, relâchement musculaire, repos.

Dates des ateliers

Le dimanche 15 janvier 2023

Le dimanche 12 février 2023

Le dimanche 12 mars 2023

de 8h00 à 11h00

Programme

8h00 RDV au Bain des Hommes (La Tour-de-Peilz)

8h05 dans l'eau pour s'écouter et se réveiller

8h20 méditation guidée

8h40 running direction la salle de yoga

9h00 pause thé chaud chez Atika yoga (Vevey)

9h15 yoga

10h30 transe profonde Pachamama

11h00 fin de l'atelier

CHF 80.- par atelier

*Atelier Yoga Souffle de vie *

axé sur la respiration, la puissance du souffle, les effets du souffle sur le corps, la cohérence cardiaque, la respiration durant le yoga, la récapitulation chamanique (réparation du corps énergétique).

Dates des ateliers

Le samedi 28 janvier 2023

Le samedi 25 février 2023

Le samedi 25 mars 2023

de 9h00 à 12h00

 

Programme 

9h00 RDV au Bain des Hommes (La Tour-de-Peilz)

9h05 dans l'eau pour s'écouter et se réveiller

9h20 respiration guidée

9h40 running direction la salle de yoga

10h00 pause thé chaud chez Atika yoga (Vevey)

10h15 respiration chamanique

10h45 yoga

12h00 fin de l'atelier

CHF 80.- par atelier

Le yoga du froid méditatif

 

Notre corps possède beaucoup plus de capteurs de froid que de capteurs pour le chaud, ainsi nous ressentons le chaud plus par discrimination que par les sensations réelles de chaleur.

Dans cet atelier, nous allons utiliser cette capacité à son maximum :

body-scan, apnée, immersion complète, développement du feu intérieur chacun ira a son rythme et avec son niveau.

Le yoga du souffle de vie

 

De notre naissance jusqu’à notre mort la respiration est.

Tout commence par elle et tout finit par elle.

Pas un mot ne serait dit sans elle, qu'il soit blessant ou plaisant.

Nous allons dans cet atelier nous concentrer sur la respiration et ses pouvoirs.

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