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Les ateliers Bainfroid.ch

Nous avons le plaisir de vous proposer nos ateliers thématiques de niveau 2 de bain froid.

 Il sera question de rituel, de lien corps-esprit et de dépassement de soi. Nous allons explorer les connexions étroites entre la santé mentale et la santé physique.

 

Durant ces ateliers, je mettrai à votre service mes compétences médicales et d'hypnothérapie, que je pratique quotidiennement dans mon cabinet.

 

Cinq ateliers thématiques

 

Notre fil conducteur sera : les 5 éléments "Eau, Terre, Feu, Vent, Vide"

 Nous explorerons ces puissances grâce à des histoires et des expériences hypnotiques pour éprouver et assimiler ces apprentissages.

Chaque atelier est un approfondissement des thématiques de l'initiation :

La terre est associée à la sécurité

Le feu au système cardio-vasculaire

L'air pour la respiration

L'eau pour la méditation

Le vide pour le dernier jour "banzaï"

 

Le bain froid commencera ou clôturera chaque atelier et sera votre moyen d'ancrage des apprentissages de ces demi-journées.

Il sera aussi la frontière entre le monde métaphorique et le monde réel.

Après tout, l'eau ne ment pas.

 

Voici une exposition des outils qui vous seront transmis dans ces ateliers:

  • Création de safe place "la terre"

  • Découverte et assimilation des archétypes "le feu"

  • Négociation entre deux parties de soi "le feu"

  • Transe par le chant et le tambour "l'eau"

  • Exploration des cycles psychobiologiques de régénération "tous"

  • Expérience de respiration profonde et apnée "l'air"

  • Exploration des cycles de mort et de renaissance "Le vide"

     

Infos pratiques & prix

Chaque atelier dure 4h00 avec une pause de 15 min

Les places sont limitées à 10 personnes par atelier

L'espace est à la Rue du lac 21 à Vevey

Prix de lancement CHF 60.- / atelier

 

Contactez-moi pour toute question.

Je vous donnerai également des nouvelles via Instagram

(oui le défi de l'année c'est que l'on voit ma bouille sur les réseaux!)

 

Et Bonne année à toutes et tous !

 

Sébastien

Bainfroid.ch

 

Atelier du Feu "Eveil du guerrier intérieur"

 

Le samedi 27 janvier 2024

de 9h00 à 13h00

Inscription

 

La Terre " Espace safe place" Eveil de la paix intérieure

le samedi 3 février 2024

de 9h00 à 13h00

Inscription

 

L'air "La puissance du souffle"

Les Jinn esprit malin !

le samedi 24 février 2024

de 9h00 à 13h00

Inscription

 

L'eau "La régénération" L'émotion au service de la santé

le samedi 9 mars 2024

de 9h00 à 13h00

Inscription

 

Le vide "La mort comme force créative"

le samedi 23 mars 2024

de 9h00 à 13h00

Inscription

Les ateliers disponibles sur mesure

Différents types d'atelier

Nous proposons 3 types d'atelier:

Les ateliers de prévention santé.

  • Cohérence cardiaque

  • Training autogène

Les ateliers réguliers & saisonniers

  • Dynamic stretch & cold

  • Yoga du froid

  • Ice fitness

Les ateliers de développement personnel

  • Vision hypnotique

  • Poterie Hypnotique

  • La respiration dans tous ses états

Différents besoins.

Nous répondons à 3 types de besoins:

Les atelier de prévention santé.

  • Hypersensibilité, stress, prévention de l'hypertension 

  • Diminution du stress, lutte contre la douleur, réappropriation corporelle

 Pour progresser

  •  Renforcement musculaire & mobilité

  • Amélioration des capacités de lutte face au froid & entraînement des acquis de l'initiation bain froid

  • Renforcement musculaire, reprise du sport à tout âge. 

Les ateliers de développement personnel

  • Lutte contre le vieillissement de l'oeil , créativité, exploration sensorielle

  • Exploration sensorielle, communication symbolique, libération

  • Expression de soi, libération

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