Présentation
L'équipe de Bainfroid.ch

Sébastien Haemmerli
Massothérapeute & Hypnothérapeute au Cabinet.Bio Vevey
Instructeur Bain froid
Fondateur de Bainfroid.ch
« Tout est poison, rien n'est poison. Tout est affaire de dosage. »
Paracelse
Tout est poison, rien n'est poison. Tout est affaire de dosage. Voilà résumé en quelques mots toute ma motivation de thérapeute. C'est aussi ce qui a motivé ma curiosité et me pousse à approfondir mes connaissances tant du corps que de l'esprit.
C'est en 2012 que je commence ma formation de masseur médical. Cette formation prendra trois ans et va aiguiser ma curiosité sur les médecines anciennes, ainsi que développer une passion pour le système nerveux, ce qui me poussera plus tard sur la voie du bain froid et de l'hypnose.
En 2015, je suis victime d'un accident de natation, ce qui me provoque des crises de panique m'interdisant la natation en eau libre. C'est avec une amie qui me sécurise, que je commence à pratiquer le bain froid dans le lac et que, avec stupeur, je découvre que mes crises de panique cessent complètement. À partir de ce moment, le froid va devenir ma spécialité. Mes patients le savent, je suis capable de le mettre à toutes les sauces. Et je l'utilise même en hypnose. Eh oui, on prend son maillot de bain à mes séances d'hypnose!
En 2019, je donne mon cours d'initiation au bain froid à Vevey. Avec cette volonté d'accompagner les phases de changement que la pratique produit tant sur le corps que sur l'esprit. Dix jours, c'est le temps qu'il faut au corps pour qu'il s'adapte à un changement. En 10 jours, on passe de frileux emmitouflé à passionné de manches courtes par -15°C.
Pour continuer même en été, j'ai construit avec l'aide de quelques amis, une baignoire qui a pris place dans mon cabinet à Vevey.
Actuellement, ce sont les pratiques du jeûne qui excitent ma curiosité. Toute cette effervescence s'inscrit dans le cadre d'une conviction personnelle : l'exploration systématique de toutes les ressources d'auto-guérison. Parce qu'un bon thérapeute est une personne qui vous regarde simplement aller, grâce à vous, de mieux en mieux.

Trouver du confort dans l'inconfort.
Français d'origine, j'ai vécu dans plusieurs pays (France, Pays-Bas, Suède) avant de m'établir à Genève et de centrer mon activité autour de ma passion pour l'accompagnement avec l'hypnothérapie. Avant de connaître Sébastien, ce serait mentir de dire que j'avais un attrait particulier pour l'eau froide: comme beaucoup de personnes, je me focalisais à tort sur l'inconfort de l'exercice plutôt sur sur ses vertus. Mais Sébastien a su m'en parler avec tellement de passion et en même temps en donnant un cadre sécurisant et didactique que je me suis moi-même lancé à l'eau. Pire! J'ai commencé à aimer ça...jusqu'à ce que Sébastien me forme comme instructeur et que nous puissions lancer ensemble l'initiation sur Genève.
Ce que j'aime dans l'initiation telle que celle pratiquée par bainfroid.ch, c'est qu'elle s'aligne avec ma conception d'accompagnant en hypnose: fournir un cadre sécurisant, se reconnecter à son corps tout en convoquant ses ressources et en écartant les pensées limitantes, et finalement gagner en flexibilité pour pouvoir aussi loin que l'on souhaite dans le respect de soi. Quoi de mieux en cette époque complexe que le bain froid pour apprendre à trouver du confort dans l'inconfort! Je me réjouis donc de vous retrouver aux Bains des Pâquis pendant toute cette saison hivernale!

Marion Gabioud
Communication
Graphisme, photos, réseaux sociaux
Sites internet Bainfroid.ch et Cabinet.bio
Comptes Instagram @bainfroid et @cabinet.bio
Initiée par Sébastien en 2019, j'apprécie le bain froid depuis la première fois. Il me permet de me relaxer, de lâcher prise et de décompresser. C'est un excellent moyen pour moi de mieux dormir et déstresser! J'aime beaucoup le lac depuis toujours et c'est une grand bonheur de pouvoir m'y baigner désormais toute l'année.
J'apprécie le retour au corps, la conscience de soi que cette pratique me donne. Et puis le boost d'énergie et d'hormones incroyables! Je suis heureuse de pouvoir participer à la communication de Bainfroid et permettre à de plus en plus de personnes de se mettre au bain froid en toute sécurité et dans des groupes bienveillants.

Véronique Breda
Hypnothérapeute et instructrice bain froid à Genève & Nyon
www.nature-hypnotique.ch
Vivez votre vie parce que personne ne le fera à votre place.
Il y a quelques années, j’ai eu l’impression que l’hypnose arrivait un peu par hasard dans ma vie, mais en réalité, depuis bien longtemps j’utilisais des techniques d’auto-hypnose et de respiration sans m’en rendre compte.
Je me souviens encore du jour où j’ai eu une irrésistible envie de faire un marathon, alors qu’en tant qu’ancienne fumeuse, il m’était impossible de courir plus de 100 m. Alors bien entendu, l’entraînement physique a été nécessaire, mais ce qui a réellement été déterminant dans ma réussite, c’est d’utiliser l’état de transe hypnotique à chaque entraînement pour faire comprendre à mon corps et à mon mental ce qui était attendu d’eux. Alors quand je suis enfin arrivée à New York pour ma course, je ne dirais pas que ça a été facile, mais ce qui est sûr c’est que rien n’aurait pu m’empêcher de passer la ligne d’arrivée.
Je pense que c’est un peu dans cet état d’esprit que j’ai fait ma première baignade en eau froide il y a quelques années. Depuis, je pratique le bain froid chaque hiver avec toujours autant de plaisir et c’est avec grand enthousiasme que je rejoins l’équipe du Bainfroid pour partager ces moments transformateurs.
Partenaires

Josephine Rol
Professeur de danse
Josephine.rol@hotmail.fr
« Tout est possible à qui rêve, ose et n’abandonne jamais »
Tout d’abord danseuse depuis que je sais marcher, je me suis ensuite tournée vers l’enseignement de la danse jusqu’à l’obtention de mon Diplôme d’état de professeur de danse jazz en 2015. Passionnée alors par le partage et surtout les effets de la danse, et de l’art en général, sur le corps et l’esprit je me forme alors à l’art thérapie en 2021. A l’écoute de votre corps mais aussi motivante, il me tient à cœur de vous apprendre à gagner en souplesse cet été ! Car non ! Rien est impossible !
Création de la vidéo de présentation "Baignoire de glace" ainsi que de diverses vidéos pour Cabinet.Bio