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Les ateliers d'hypnose

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Présentation Audio

Les ateliers sont donnés sur le week-end du 29 et 30 avril à Vevey

Vous pouvez vous inscrire à chaque atelier séparément ou à tous les ateliers via l'hypno-passe à tarif réduit. 

3 ateliers vous sont proposés :

La vision/peinture hypnotique, le training autogène, la cohérence cardiaque

 

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Le training autogène du Dr Schultz
Durée : 4h00 /
Combine : Relaxation & hypnose
Intervenant : Sébastien Haemmerli
Prix : 60 CHF

Un petit atelier d'une demi-journée pour découvrir et maîtriser le training-autogène. C'est l'un des meilleurs outils d'auto-hypnose que je connaisse avec la cohérence cardiaque.

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Les vertus du training autogène

  • diminue rapidement la réponse au stress

  • agit sur le conscient et l'inconscient

  • se renforce naturellement plus on l'emploie

  • peut se faire à plusieurs

  • active les processus de guérison du corps

  • diminue les douleurs chroniques

  • renforce le système immunitaire

  • facilite la gestion des émotions

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Les difficultés que certaines personnes rencontrent dans l'emploi de cette méthode et la raison de cet atelier :

 

Même si la méthode est simple, son emploi au quotidien et sa maîtrise demande de comprendre un minimum les bases des états modifiés de conscience. Pour les débutant cela peut ouvrir des questionnements intérieurs ou toucher à des émotions. Et pour les sceptiques d'avoir besoin d'une aide extérieure dans la découverte de ce lien corps-esprit très puissant.

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C'est pour cela que durant l'atelier vous serez mis en binôme, dans le but de faciliter cet apprentissage.  

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But de l’atelier : 

 

  1. Expliquer le fonctionnement de l’auto-hypnose 

    1. Comprendre le lien corps esprit 

    2. Apprendre à appréhender l’influence de l’esprit sur les sensations 

    3. Toucher aux fondamentaux de la psychobiologie 

  2. Définir les états modifiés de conscience

    1. Explorer les différents phénomènes hypnotiques 

    2. Passer de l’hypnose à l'auto-hypnose 

  3. Exploration des capacités d'autoguérison du corps 

    1. Le cerveau, cette immense boite à pharmacie

    2. Les effets placébos et comment se créer ces placébos à la maison 

    3. Exploration des réflexes parasympathiques 

    4. Influencer son système immunitaire 

  4. Apprendre le protocole de training autogène 

    1. Explorer le protocole par groupe de 2 

    2. Personnaliser le protocole 

    3. Apprendre à accompagner 

  5. Interpréter ses expériences  

    1. La place de l’émotion en auto-hypnose 

    2. Associer ou dissocier ?

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Atelier "Vision hypnotique"
Durée : 7h00 /
Combine : Peinture, création, hypnose.
Intervenant : Mélissa Motte / Sébastien Haemmerli
Prix (matériel compris) : CHF 250.-

Qui ne s'est jamais retrouvé le regard perdu dans le vague, avec le corps qui se fige et l'impression de vivre hors du temps. Ou capté par un détail invisible et fugace sentir son regard se tourner pour observer l'oiseau rare recherché.

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Ce sont des exemples simple des capacités inconscientes de notre centre de la vue. Nous pouvons en avoir d'autres. Travailler sur la concentration et l'augmenter via l'hypnose, user de sa vision périphérique pour changer un comportement dans sa vie ou pour créer, transformer certaines représentations de soi.  

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Et si on y rajoutait un peu de couleur ?

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C'est ce que nous vous proposons de vivre durant cette journée/atelier.

Mélissa Motte se joint à moi pour combiner art et hypnose.

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Nous vous proposons d’apprendre à utiliser ces outils d'hypnose et de les appliquer directement et concrètement en peinture . De la recherche de mélange à l’apprentissage du coup de pinceau, c'est tout un panel de techniques qui seront mises à disposition.

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Objectifs de l’atelier

  1. Connaître et maîtriser son processus de création

    1. Comment accéder à son potentiel créatif 

    2. Comment l'humanité a créé avant d’innover 

    3. Ce que l’histoire humaine raconte de la manière de créer 

    4. Visiter les processus mystiques de création 

  2.  Faciliter le recours à la transe hypnotique 

    1. Créer des rituels forts pour combattre la page blanche 

    2. Comprendre la nature des processus hypnotiques et les appliquer 

    3. Maîtriser les outils d'auto hypnose 

  3. Stimuler les apprentissages nécessaires à l'épanouissement de l’art 

    1. Comment apprendre d’un modèle (Picasso, Rembrandt, Van Gogh) 

  4. Libérer les processus créatifs

    1. Sortir de ses habitudes limitantes

    2. Casser les croyances héritées de l’enfance. 

    3.  Adapter la libération du processus créatif dans son quotidien.

    4. Structurer l’art sans se limiter 

  5. Peindre une émotion

    1. Puiser dans sa nature émotionnelle pour peindre et créer 

    2. Plonger dans l’art brut 

    3. Transformer ses blessures par la peinture.

    4. Explorer le symbolisme de l’art

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Matériel nécessaire pour cet atelier :

  • Des habits pour la peinture (bleu de travail, vieux T-shirt, etc.)

  • Des chaussons chirurgicaux vous seront fournis

  • Nous fournissons les pinceaux et tout le matériel

  • Pour la pause de midi, nous vous proposons de réserver des burritos chez Comelon, nous passerons commande le matin. Mentionnez-le dans l'inscription et nous nous en chargerons pour vous.

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Atelier "Cohérence cardiaque"
Durée : 4h00 /
Combine : Musique, respiration, hypnose.
Intervenant : Elisa Montaldo / Sébastien Haemmerli
Prix : CHF 125.-

Elisa Montaldo nous fait l’honneur de mettre en musique cet atelier. Et ce n'est pas la seule chose qu'elle va faire pour vous . Vous trouvez ci- dessous un lien pour ses créations musicales et apprendre à connaître son style.

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Elisa a accepté de composer spécialement pour cet atelier une musique sur

mesure. Cette musique vous sera dévoilée au fur et à mesure de l'atelier.

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La cohérence cardiaque est une respiration toute particulière, mais pour ceux

et celles qui la pratiquent c'est bien plus que ça. Durant ces 4 heures ensemble nous verrons comment utiliser la cohérence cardiaque au quotidien, comment elle fonctionne physiologiquement et je vous expliquerai au travers d'expériences hypnotiques comment votre corps réagit et intègre les changements qu'elle provoque.

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Objectif de l’atelier : 

  1. Familiariser le public avec la pratique de la cohérence cardiaque.

    1. Les différentes façons de faire, application, vidéo, formation. 

    2. Rendre la pratique souple, fluide, résiliente. 

  2. Comprendre son fonctionnement et ses effets sur l’organisme.

    1. Prévention de l'hypertension artérielle 

    2. Augmentation de la concentration

    3. Réduction du stress 

    4. Amélioration des facultés d’adaptation

  3. Lever les barrières mentales qui peuvent faire obstacle à cette pratique. 

    1. apprendre a faire de la cohérence en marchant, en chantant, en travaillant. 

    2. Oublier le juste ou faux 

    3. Apprendre à utiliser des repères physiologiques plus que des repères extérieurs

    4. Oser sortir du cadre pour créer sa propre pratique. 

  4. Permettre à chacun de faire l’expérience physique du changement d’état. 

    1. Identifier les marqueurs de la transe hypnotique 

    2. Apprendre à exploiter les effets

    3. Mettre en lien cette pratique avec d'autres similaires.

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Une petite liste de ses emplois possibles :

  • augmentation de la concentration

  • faciliter la mémorisation

  • diminuer le stress

  • combattre l’hypertension artérielle

  • ouvrir la porte d’accès à l’inconscient

  • et bien d'autres usages en fonction de votre créativité et de votre curiosité.

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Pour vous faire une idée, on vous a préparé cet audio de présentation :

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