Yoga du froid méditatif

Description du service

*Atelier Yoga du froid Méditatif * axé sur la conscience de son corps, le bodyscan, le relâchement du corps, l'accompagnement des réactions corporelles et le lâcher prise. Transe profonde, relâchement musculaire, repos.​ Dates des ateliers: Le dimanche 15 janvier 2023 Le dimanche 12 février 2023 Le dimanche 12 mars 2023 de 8h00 à 11h00 Programme 8h00 RDV au Bain des Hommes (La Tour-de-Peilz) 8h05 dans l'eau pour s'écouter et se réveiller 8h20 méditation guidée 8h40 running direction la salle de yoga 9h00 pause thé chaud chez Atika yoga (Vevey) 9h15 yoga 10h30 transe profonde Pachamama 11h00 fin de l'atelier